سودەکانی ئەنەناس
sangar kurdish
میوەیەكی زۆر هەیە و سودەكانی دابەش كراوە لەنێوانیاندا ئەنەناسە، میوەیەكی بەتام و بەچێژە و دەوڵەمەندە بە "ئەنزیمی كالبرولین" و ڤیاتامین سی، ئەم میوەیە كرداری سەیر ئەنجام دەدات و هەوڵبدە بە چڕی نەیخۆیتەوە لەگەڵ ئاودا تێكەڵی بكە یان بە رێگەیەكی ئاسان چەند قاشێك ئەنەناس بخەرە كوپێك ئاوەوە بەیانیان لەسەر گەدەی بەتاڵ بیخۆرەوەرە سودە ڤیتامینیەكان و كانزاییەكان زۆرتر بە لەش دەدات .
ئەنەناس دژایەتی هەوكردن دەكات و رێگە لە هەوكردنی ئەندامەكان دەكرێت بەتایبەتی هەوكردنی جومگەكان یاخود ئەو جومگانەی تایبەتە بە راهێنانی وەرزشی و لەش لە ژەهراوی بون رزگار دەكات.
ئەم میوەیە یارمەتی دابەزینی كێشی لەش دەدات بەهۆی پێكهاتەی ریشاڵیەوە و خواردنەوەی ئاوی ئەنەناس تێرت دەكات بۆ ماوەیەكی زۆر "ئیشتهات" ناهێڵێت،ئەنەناس یارمەتی رێكخستنەوەی جگەر و ریخۆڵە دەدات تا كرداری پاكردنەوە ئەنجام بدەن بە سروشتی خۆیان و لە ژەهراوی بون دەیانپارێزێت
No comments: